מלון אורחים / רומי 

(משורר סופי בן המאה ה- 13)

תרגום: סמדר יהודה גזית 

 

הוויה אנושית זו היא מלון אורחים

בכל בוקר מגיע אורח חדש.

שמחה, דיכאון, רוע-לב,

מודעות רגעית מגיעה

כאורחת בלתי צפויה.

קבל את פניהם וארח את כולם!

טיפול נפשי, זו מתנה שאדם מעניק לעצמו על ידי הכנסת שותף למסע.

התמדה בטיפול מובילה ליצירת קשר, גיוס כוחות וידע לטובת חיים איכותיים יותר.

פסיכולוגיה ומיינדפולנס (קשיבות לרגע ההווה), ידע מהמערב ומהמזרח, אלו שני ארגזי הכלים אותם ניקח למסע הטיפולי. 

הרבה נכתב על המתנה שאותנטיות מביאה לחיים, בקליניקה נלמד איך ליישם זאת.

ככול שנגדיל לקבל ולאהוב את עצמנו חיינו יהפכו יפים יותר.

נוכל לנהל חיים בריאים יותר ולהפחית תסכולים.

יש דרך להגיע לשם!

התנסויות קודמות לטיפול (כמטופל וכמטפל) - בעברי עסקתי שנים רבות בספורט האקסטרים התחרותי במצנחי רחיפה בארץ ובאירופה. השנים באוויר לימדו אותי  מספר דברים על הצירים: אינסטינקטים-אינטרסים, פחד-אומץ, תחושת בטן-חשיבה, חכמה לצד טיפשות וטעויות, אגואיסטיות-הדדיות, לבד-ביחד, שיתוף-הסתרה, פרגון-ביקורתיות, מטרה מידית מול מטרה אסטרטגית וגם למדתי הרבה על חברות.

בעשור וחצי האחרון מטייל הרבה, בעיקר למדבר. סביבה מדיטטיבית טבעית, התומכת ב 30 שנות ניסיוני בתרגול מיינדפולנס. במדבר אני מתמלא בשקט וביופי, חוזר לעיר שמח בחלקי .

מתי נכון לפנות לטיפול?
  • כאשר בוחר/ת להרגיש יותר טוב.

  • כאשר מתעורר רצון לבדיקת מסלול מחדש.

  • כאשר יש מוכנות להסתכל על הקורה מנקודות מבט נוספות.​

  • כאשר נראה שתקרת הזכוכית שלך קרובה מידי ורוח גבית עשויה להועיל.

  • ​כאשר רוצה בית מצמיח ללב שלך.

  • ​כאשר יש בך רצון לקחת את העצב, התסכול, הבלבול וחוסר המשמעות, ולעשות בהם סדר.

  • ​כאשר רוצה לקום מנפילה גדולה וממכה כואבת, מחוזק/ת ויודע/ת יותר.

  • ​כאשר יש תחושות, רגשות ומחשבות שהיית רוצה לבדוק לעומק.

 

כמה מילים עליי

ניסיון של 15 שנה בקריירה הטיפולית,  אשר החליפה קריירה קודמת בעולם העסקים.

​​

רקע אקדמי:

דוקטורט בפסיכולוגיה - במסלול הקליני (תואר אמריקאי מ .P.S.P סקרמנטו, קליפורניה) בו בדקתי את השפעותיה ותרומתה של טכניקה טיפולית הנקראת 'הדיאלוג הפנימי' - Voice Dialogue המאפשרת לראות במבנה האישיות את אוסף הקולות הפנימיים, המוטיבציות המגוונות והחלקים השונים, שמפעילים אותנו.

אומנם ראיתי בפרקטיקה שהטכניקה עובדת ומשפרת חיים - אך לא היה לי ברור כיצד עושה זאת והיכן מגבלותיה? זאת חקרתי.

לימודים אלו המשיכו בבית ספר לפסיכותרפיה בשיטת 'האקומי'. שיטה שנולדה אף היא בקליפורניה (כמו 'הדיאלוג הפנימי'), המשלבת את הידע מהפסיכולוגיה המערבית עם תובנות בודהיסטיות. טכניקה טיפולית המאפשרת התנסות ולמידה בעזרת תרגילי מיינדפולנס (קשיבות לרגע ההווה) כחלק מהטיפול.

עמודי תווך אלו המשיכו תואר שני בטיפול בדרמה (אוניברסיטת לזלי) - המשלב פסיכודרמה ואפשרות לביטוי בטכניקות מעולם המשחק והאומנויות. 

את התזה הקדשתי לחקירה של אותנטיות, תחת הכותרת: 'המסע לאותנטיות מושכלת'. כך נולד כלי טיפולי נוח להפנמה, המחבר בין הכרה ברגשות ותחושות, לברור מטרות ובחירת ההתנהגות המתאימה.

פרקים אלו של לימודים וכתיבה היוו המשך ללימודי זן-בודהיזם במכללת מדיסין.

כל זאת לאחר תואר ראשון בסוציולוגיה ואנתרופולוגיה, שכלל לימודי חטיבה בפסיכולוגיה, לאחר מכן תואר שני במנהל עסקים, שבזכותו התפרנסתי מספר שנים טובות ולמדתי רבות על ההתנהלות האנושית.

טל קנב 

ד"ר לפסיכולוגיה ופסיכותרפיסט

בטיפול אצלי האדם מתרגל להיות הוא עצמו, ללא צורך בריצוי, התגוננות או עיוות עצמי. האם קל לך להיות אמיתי/ת ואותנטי/ת?

נתקדם לקראת קבלה ושולם עם מי שאת/ה וגם עם מה שאת/ה לא.

נכיר לעומק את המצפן פנימי ולפעמים נדאג לכייל אותו מחדש. כך נשאף לצאת מהתהליך בהשלמה וקבלה עם מי שאנחנו.

גישתי הטיפולית משלבת פסיכולוגיה מערבית עם רוח המזרח, זן-בודהיזם.

​​

בטיפול אני נעזר ביסודות שהניחו פרויד, יונג ומורנו (אב הפסיכודרמה) וטובים אחרים דרך האקומי ,מיינדפולנס, הדיאלוג הפנימי ('וויס

דיאלוג'). כך ניצור דיאלוג בין חוויה לתובנה. נבין את המניעים לפעולה ולאי פעולה, נתבונן בפרספקטיבות נוספות ונגבש דרכי פעולה חדשות.

כל זה מקנה כלים פרקטיים לחיים יותר הרמוניים.

 
 

דברו איתי 

טל קנב

ד"ר לפסיכולוגיה ופסיכותרפיסט

מוסמך לדרמה תרפיה

050-8248884

© 2018 Proudly designed by Dana Romano Shavit

שד' יהודית, תל אביב